Catering dla przedszkoli


Catering bezmleczny i bezjajeczny z deserem

Dieta bezmleczna i bezjajeczna jest zalecana przede wszystkim dla alergików. Często też jest stosowana przez osoby mające nadwagę, ponieważ otyłość może być także wynikiem nietolerancji ukrytej. Wyeliminowanie nabiału nawet przez osoby zdrowe będzie wspomagać odchudzanie przyśpieszając metabolizm. Dietę tego typu powinny też stosować osoby chore na PCOS (zespół policystycznych jajników na które cierpi około 12 procent młodych kobiet). Eliminacja tych produktów wspomaga leczenie.


Program bezmleczny i bezjajeczny z deserem – przykładowy jadłospis

Poniedziałek (1224 kcal)

Śniadanie

  • Bułka pełnoziarnista
  • Szynka drobiowa
  • Kiełbasa krakowska
  • Rzodkiewki
  • Herbata roobois

Zupa

  • Rosół z makaronem bezjajecznym

Drugie Danie

  • Gulasz drobiowy z warzywami i kaszą jęczmienną
  • Lemoniada cytrynowa z miętą

Deser

  • Winogrona białe

Podwieczorek

  • Budyń waniliowy z mleka sojowego
  • Herbata z dzikiej róży

Wtorek (1201 kcal)

Śniadanie

  • Parówki
  • Chleb razowy
  • Pasztet drobiowy
  • Pomidor
  • Ketchup
  • Herbata roobois

Zupa

  • Krem brokułowy z groszkiem ptysiowym

Drugie Danie

  • Cielęcina z kaszą gryczaną i sałatką
  • Kompot z jabłek i rabarbaru

Deser

  • Banan

Podwieczorek

  • Sernik z tofu z owocami
  • Herbata owocowa

Środa (1215 kcal)

Śniadanie

  • Chleb orkiszowy z pastą z tuńczyka
  • Ogórek
  • Herbata z miodem i cytryną

Zupa

  • Pieczarkowa z makaronem

Drugie Danie

  • Pieczone udka z kurczaka z ananasem i warzywami
  • Pieczone łódeczki z ziemniaków
  • Kompot z truskawek

Deser

  • Jabłko

Podwieczorek

  • Ciasteczka owsiane z bakaliami
  • Czekoladowe mleko sojowe
  • Herbata z miodem i cytryną

Czwartek (1206 kcal)

Śniadanie

  • Płatki owsiane z siemieniem lnianym, orzechami i rodzynkami
  • Mleko sojowe
  • Herbata roobois

Zupa

  • Krupnik z kaszą jęczmienną

Drugie Danie

  • Polędwiczki wieprzowe z kus-kusem i sałatką z buraków
  • Lemoniada cytrynowa z miętą

Deser

  • Kiwi

Podwieczorek

  • Jabłko pieczone z cynamonem
  • Mleko sojowe
  • Herbata owocowa

Piątek (1202 kcal)

Śniadanie

  • Chleb żytni z humusem
  • Pasztet sojowy
  • Papryka
  • Herbata z miodem i cytryną

Zupa

  • Jarzynowa z ziemniakami

Drugie Danie

  • Filet z dorsza z ryżem i fasolką szparagową
  • Kompot z jabłek i rabarbaru

Deser

  • Gruszka

Podwieczorek

  • Galaretka z truskawkami
  • Herbata roobois

malgorzataszypnicka

Jadłospis sporządziła

mgr Małgorzata Szypnicka ? dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.



Masz wątpliwości? Potrzebujesz informacji?

Zamów kontakt! Zostaw nam swój numer telefonu, a my skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to tylko możliwe.